神さんがよく眠れない原因の一つかなーと思えることが書いてあったので、思い切って買ってみた。
実家では、妹に頼まれた65過ぎの父親が本屋で探してもみつからず、女性店員(20代前半）に「すいません。骨盤の本ありますか？」と聞いたらこれが出てきて、表紙の絵にびっくりしたという話。俺は恥ずかしいのでAmazonで買うぜ（ｗ
さっそく神さんがやってみたが、激閉まり系という判定。たしかに痩せてるしなぁ～。寝る前に俺も手伝って体操を始めたが、効果が出るといいねぇ
骨盤教室―KOTSUKYO
posted with amazlet at 05.08.16
寺門 琢己
幻冬舎 (2005/06)
売り上げランキング: 173
幻冬舎 (2005/06)
売り上げランキング: 173
おすすめ度の平均: 
いいかも
実践したい人に
ありがちなフツーの本！！
若さの否決は骨盤と股関節からってのは、病院でもきいたことあります。
返信削除入院中の軽いリハビリの時に、寝ながら股関節を動かす
ストレッチを教えてもらいましたが、体が慣れてくるまで
きつかったですね。
いい効果が出ることをお祈りしてます！
ども！若さの秘訣が腰にありますか！！さっそく神さんに言ってみますね。２日続いた体操も３日目には、「疲れた」とかで、早速お休みに入ってしまいましたし・・・・orz
返信削除うははは。気持ち分かる分かる。
返信削除そのー、この手の運動は、やり始めることよりも
続けることがとても難しいと痛感しております。
続けるには「楽しい」「こんなもんでいいの？」という
負荷からやるのがいいんだとか
※運動療法士さんの受け売り
引っ越してから教わった体操もすっかりやめて質量増加
の現在、運動療法士さんの継続させようとしてくれた
偉大な力に脱帽しています。もう一度太極拳とバー
レッスンの基本ポーズ家でやり始めようかなぁ；；