9時からということで10分ほど早めに行ったのだがすでに8人ぐらい爺婆が待ってるよ・・・みんな早いね。
結局10時近くになって診察してもらい、今後の治療方針が決定。
基本的に土曜に診察（午前中のみ）
浴槽につかるのは、今晩ぐらいから左足をつけてみて 温まっても痛く無いのならもう大丈夫。どっちかというと温めてかまわない。
湿布と包帯は今週ぐらいつけ続ける
湿布がなくなったら、血行を良くする塗り薬を塗っておく。
ストレッチなどは来週ぐらいから。今週はあまり刺激しない。
信号の手前で止まったり、ブレーキを踏んだりして再発する人も居るので踏ん張らないように。
さてさて 普通に歩けるようになるのは6月中かなー
冷やすのがあまり長引かないようでまずはよかったよかった。にしても難儀ですね。
返信削除再発するともっと痛そうなので、じっくりと一発で治してしまってくださいね。
どうぞお大事に。
むりゃーまさん ありがとうございます。
返信削除もうイキナリの運動は危険な年齢になってしまいましたよ とほほ･･･
>再発するともっと痛そうなので、じっくりと一発で治してしまってくださいね。
ほんとに再発は勘弁したいのでじっくりいくつもりです。