人間ドック

今年も会社指定期限限界の６月に人間ドック受診。結果的にはここ３年あまり変化なし。
メタボでもないし（笑）、どうしてもヤバイゾーンの値はないんだが、いいかげん痩せないとあと１０年たったら脳梗塞あたりで即死の可能性があるそうな。
管理栄養士と話をして、とりあえず間食はガムなどに変える、階段を利用する、飲んだ酒量をメモる、を行うことにする。うーん、、、