けっこう動いた

午前中は使わなくなったシェルフを粗大ごみとして持ち込み処理。持ち込むと無料なのはありがたいね。そのあと、ＡＥＯＮで買い物して帰宅。ちょっと昼寝して（気がついたらソファで意識が・・・）、ゴルフの打ちっぱなしへ。久しぶりだったが、1時間３５０球打ち込んですっきりした。
　前の打席のファミリーについてきてた女子高生と、うしろの打席のカップルの女の子がタンクトップにホットパンツで打ってるので　非常に集中力がそがれたがｗ

家に戻って行水してちょっと休んでから夕方のランニング。４ｋｍを２８分で走ったが、7.5kmは1時間ｗ

家に戻るとまた行水。途中で水を500ml飲んでるんだが走っただけで体重が200gも減ってる。どんだけ汗かいてんだ俺は。