すっかりなまってしまったな

朝、神さんを職場に送ってから、フィットネスへ。うーん　２ヶ月完全にサボってしまった・・・
心を入れ替えて体を動かさないと春の人間ドックが超ヤバイことになりそうだ。今後はメタボ検診とか始まるようだしなぁ。

というわけで、とりあえずエアロバイクから。まあ　これはさすがにやり方を忘れてるわけではないので(笑)ひとしきり漕いでから飽きないために、入門エアロビ(３０分)、入門低衝撃(５０分)とスタジオメニューを２連発。かなり混みあっていたが、メニュー自体は面白いな。インストラクターも前にこの時間を担当していた人よりわかりやすい。

��時間半ぐらい体を動かしてみたが、気持ちよかったなぁ。あとは、明日どれくらいダメージがでるのかどうかｗ