僕もメタ簿ってます（苦笑）。根本的に食べる量減らすか、カロリー少ないおかず（肉だったら鳥のササミとか）にするかしないよね・・・フィットネスで減らす事が出来るカロリーはたかがしれてますよね。普段の生活で消費しないとね。ゴルフもカート使わないってのも良いかも・・・
僕もメタ簿ってます（苦笑）。
返信削除根本的に食べる量減らすか、カロリー少ないおかず（肉だったら鳥のササミとか）にするかしないよね・・・フィットネスで減らす事が出来るカロリーはたかがしれてますよね。普段の生活で消費しないとね。ゴルフもカート使わないってのも良いかも・・・