床屋変更

気が付けば、20年以上通っていたのかなぁ。
昔、王子に住んでいたころに通いだした床屋。

何年かは特に予約もせず、切りたくなったら店に行って並んで待って、その時にいた理容師に切ってもらっていた。

何年目かなぁ。予約ができることを知り、しかも予約するとちょっと広いスペースでゆっくり切ってもらえるということもあり（その分、予約は数百円高いんだが）しばらく予約していた。

と、同時に同じ理容師さんを指名することになったんだが、当時、いい感じで切ってくれるなぁと思っていた理容師さんは1，2回指名したら退店。

まだ、予約しないで切ってたころに、対応を覚えていた理容師が残っていたので指名を変えてみたんだが、すぐに系列店に異動！
仕方なく値段がすこし上がるのだが俺も系列店に移ってみた。

そこからは5，6年かなーずっと、同じ人（A)に担当してもらってたんだが、ある時切ってもらってると「今日でこの店やめるんです」と退店。
次の店も決まっていないというので、しばらく床屋難民の俺。
3か月ぐらい切らなかったんだが、いいかげんあきらめて同じ店でできそうな人（B)にお願いしてみた。
最初はちょっと微妙だったんだが、2，3回でまあまあになったのでそこから5，6年指名していたら、この年度末でBも退店。

まいったなぁと思ってたんだが、なんとBはAが1年ぐらい前に始めた店でバイトするとのこと。

しかも、こんどの店は前より近い赤羽ということで、早速その店に行ってみた。

ただ、店の名前をはっきり教えてもらってなかったので、ヒントを頼りに探すことになった。
ヒント1：LaLaガーデンにある
ヒント2：定休日がない
ヒント3：ダイエーの近く

これしかないので、LaLaガーデンを歩いてみると、う、、、見つからないまま通り抜けてしまった。しかも美容院がいっぱいある。
戻りながら定休日がないところで探すと1軒の床屋が・・・。中を見るとなんとA,B二人がそろってるよ！！

そして見つけたのがこちら。Hair Martさん

格安バーバーって感じで仕事も早い。
普通にカット、シャンプー、顔そりで1920円と2000円以下！！
やっすー

ただし、予約できない。まあ、待ってても平日はすぐ切ってもらえる感じ。
でも俺が切ってもらってる間に3人終わったからびっくりしたよ（カットだけだと早い）

安くなった分、こまめに切ってもらうかな。

特定保健指導

気が付けばずいぶん前からメタボメタボと言われている気がするが、昨年度の健診でひっかかってしまい、特定保健指導の動機付けを受けなければいけないとなった。

指定された時間に会議室に行くと、痩せてるねーちゃんが説明してくれた。

運動と食事制限ってことらしいのだが、最近晩飯を野菜中心にしてるので1月に比べると5㎏以上減らしているんだよなー　これ以上減らせと言われてもなぁ。。。。

通勤で自転車乗って、あとはちょっと油物を減らすということになったが

数か月おきに電話かけてくるらしいので　毎日チェックリストをつけておくのが。。。

とりあえず　体重計の最小単位が小さいものを買って、変化をわかりやすくするかなｗ

ちなみに、会議室でも体重をはかったのだが、上に乗ると計測画面がスライドして出てくるというギミックがおもしろかった。

さてさて半年後に3㎏痩せることができるのか・・・？