肉離れ

日曜日にウォーキングする前から、ふくらはぎが張ってる感じだったのだが出勤する途中の駅の階段で駆け上がろうとした時に、バキ！っと右足のふくらはぎに痛みが。
7.8年前にゴルフ場でやった時よりは軽いがどう考えても肉離れだなぁ。
昼休みにシップを買って貼ってみたが痛みが引かないので早退することにした。かっこわるー