久しぶりにランニング

休日出勤や天候不良でしばらく休んでいた10kmRun&walkを再開。いやー　なまってるねｗ
1km走り続けるのがあんなにもつらくなっているとは。結局10kmを90分かかってしまった。
ただ、夏は雑草が生い茂って大変だった土手沿いが、ある程度刈られていたのと、もう秋になって枯れかけていたのでかなり通り易くなっていたのは発見だったな。それとあれだけ飛んでいた夕暮れのコウモリはすっかりいなくなっていた。
さて、、、明日は東京マラソンの出走枠決定という話なんだが、どうなるかなぁｗ