1週開いたら元の木阿弥・・・

先週は体調不良でウォーキングしなかったんだが、2週間ぶりに10kmコースに出たら、やっぱり前のペースではできなかった・・・
半分は40分で行けたんだが、後半は走る気力がなく50分・・・。1時間半に戻ってしまった。
うーむ　まだまだ1時間切るのは遠いのぉ

暑くなってきたので、午前中に出発したのだが、帰ってきたら疲れ果ててシャワー浴びてソファーにいたら寝てしまったｗ
弱いなぁ・・・