1日2種目は無理

10時からフィットネスで1時半までジムへ。有酸素系２時間、マシン1時間弱。あとはシャワー浴びて帰宅。15時からボートの練習に行こうか迷ったんだが、もう体動かん。あとは自宅でへばっていた。

筋肉痛が即日くるようになった気がするんだがこれって体が戻ってきてるのか、単なる疲労の蓄積か。微妙なところだなぁ。