今朝の数値(11/10)

昨夜は一昨日の残りのスープに鮭の切り身や白菜を追加し、うどんを入れてみた。かなり腹いっぱい。やっぱり苦しくなるほど食べるのは気分が悪いな。もうちょっと少なめにしようと思う。

今朝の数値 0.0844t M29.6% F28.9%