今朝の数値(10/4)

昨夜は神さんが出張でいないので、調子に乗って飲んで食った反動が出た（ｗ
バーで5杯飲んで、久しぶりに新橋の博多・天神でラーメン＋替え玉（600円）、ウコンの力、コンビニでオムハヤシと完全に暴食状態。その結果・・・・

今朝の数値 0.0834t M30.2% F27.7%