今朝の数値(10/27)

昨夜は野菜中心の鍋物にした。昼はカレーだったけど白菜とかきのこ、白滝中心で肉類もツミレやタラ。さっぱりしてたもんだ。

今朝の数値 0.0843t M31.0% F28.3%