今朝の数値(9/21)

うーむ　やっぱり昼飯しっかり食べるといかんな。
昨日の本当に怖い～でやってたけど、消費カロリーより摂取カロリーが多すぎるんだろな。今日から昼はスープ物に戻そう。

今朝の数値　0.0843t M30.6% F26.8%