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2007年4月14日土曜日

フィットネス1週目

先週日曜日に有料体験したフィットネスクラブだが、月曜日に入会してマシンの使い方をちゃんと習う。水曜日にトレーニング、金曜、土曜とプレイ。

感想:汗をかくのが気持ちいい(ちょっと変態チックw)

変化:汗をあまりかかなくなった。

トレーニングを毎回登録しているんだが、どうやら300-500kcalぐらいを運動で消費しているようだが、運動で消費するより代謝をあげて効率よく減量したいもんだw つうか、減量できたらいいなーぐらいだね。

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